Увеличивается количество нарушений, вызываемых чрезмерным пользованием новыми технологиями

Тендинит, синдром запястного канала и боли в шейном отделе позвоночника являются некоторыми из наиболее часто встречающихся нарушений

Ограничить время пользования, поднять аппарат на высоту глаз и применять обе руки во время печатания могут помочь избежать их

 

Увеличение использования таких электронных аппаратов как мобильный телефон  или планшет привело к увеличению частоты обращения в травматологические консультации по поводу нервно-костно-мышечных нарушений, как утверждает   врач Альфонсо Корт, травматолог больниц Quirónsalud Alicante и Torrevieja.

В соответствии с результатами последних исследований, каждый из нас проводит в среднем около пяти с половиной часов в контакте с мобильным телефоном или компьютером, что вызывает появление так называемых технологических нарушений, происходящих во все более раннем возрасте.  Среди самых частых нарушений отмечаются тендинит Де Кервена, синдром запястного канала (туннельный синдром) и эпикондилит или “локоть теннисиста”, связанные с использованием “мышки” компьютера в неудобном положении или повторяющимися движениями. “Эти нарушения  возникают  в связи с повторением одних и тех же движений кистей рук и пальцев в течение длительных периодов времени, что вызывает воспаление сухожилий и нервов ,” – указывает врач Корт.

“Эти нарушения, –  указывает травматолог,  – начинают проявляться в форме постоянного ощущения  “мурашек” в кистях рук, особенно по ночам, сопровождающегося мышечной болью в верхней конечности”.

Другими частями тела, наиболее страдающими от применения телефонов и планшетов, являются шея и спина в связи с положением этих частей тела, которое мы принимаем, находясь как в сидячей, так и в стоячей позиции, при пользовании этими электронными аппаратами. ”Самым частым нарушением, – указывает врач Фелипе Гарибо , специалист  отделения лечения повреждений позвоночника службы травматологии больницы Quirónsalud Valencia – является  цервикалгия, выражающаяся  в боли, давлении и перенапряжении в области плеч и шеи, вызываемых мышечной перегрузкой вследствие постоянного применения мобильного телефона сопровождающегося наклоном головы в течение длительного периода времени”

Для того, чтобы избежать возникновения таких нарушений врач Гарибо советует сокращать время пользования такими приборами, поднимать  их на высоту глаз для того, чтобы не опускать голову, применять оба больших пальца и обе руки  при написании сообщений, а также делать упражнения для улучшения состояния шейной мускулатуры. 

Основные нарушения, вызываемые чрезмерным пользованием технологиями

Давление, перенапряжение и ощущение тяжести в области плеч и шеи, связанные с перегрузкой  шейно-плечевой мускулатуры.

Головная боль и/или ощущение головокружения из-за постоянного сокращения субокципитальных мышц, а также из-за возможных эффектов, связанных с концентрацией внимания на экране в течение длительного времени.

Различные отклонения в позвоночном столбе, вызываемые асимметричным напряжением  мышц из-за неправильного положения тела, потеря гибкости, нарушение стабильности или блокировка определенных сегментов позвоночника. 

Боль и потеря гибкости в кистях рук и пальцах, а также ощущение  покалывания.  Чрезмерное применение большого пальца связано с появлением смартфонов, появление тендинита участилось в связи с повторяющимися движениями пальца. Поэтому рекомендуется применять цифровые карандаши.

Боли в лобной и шейной области, а также ощущение давления в слуховом канале и/или глазных яблоках, связанные с чрезмерным пользованием мобильного телефона, вызывающего  активацию  мышечно-лицевых “спусковых точек”  (PGM) , описываемых как гиперчувствительные узлы .

Слабость и неловкость стабилизирующей мускулатуры туловища и позвоночника, потеря моторного контроля, что, в свою очередь, вызывает потерю нормального и физиологического паттерна движения.

Эпикондилит или “локоть теннисиста”, вызываемый применением “мышки” компьютера в неподходящем положении или повторяющимися движениями. 

О Quirónsalud

Quirónsalud является лидирующим объединением больниц в Испании и, вместе с его головной компанией Fresenius-Helios , также и  в Европе.  В принадлежащих ему  более чем 125 медицинских центрах работают более 40.000 сотрудников, среди этих центров 47 являются больницами, насчитывающими в совокупности  около  7.000 койко-мест.  Объединение располагает  самой передовой технологией и услугами команды высокопрофессиональных специалистов, обладающих международным признанием. В число принадлежащих ему центров входят такие как Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Fundación Jiménez Díaz, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitario Dexeus, Policlínica de Gipuzkoa и.т.д.

Группа работает в области развития образовательной деятельности  (восемь из ее госпиталей являются университетскими) и научной медицинской исследовательской работы  (в объединение входит Институт медицинских исследований FJD – единственный частный исследовательский центр, имеющий аккредитацию, выданную Государственным секретариатом по исследовательской деятельности, развитию и инновациям).

Медицинское обслуживание представляет собой систему специализированных отделений , объединенных сквозными связями, позволяющую оптимизировать и наилучшим образом использовать опыт, накопленный в различных центрах, и передавать в клиники результаты  исследований. В настоящее время  Quirónsalud разрабатывает более 1.600 исследовательских проектов на территории Испании, а многие из его центров осуществляют в этой области передовую работу в таких направлениях, как онкология, кардиология, эндокринология, гинекология, неврология  и многих других.