7 hábitos alimenticios rusos que te ayudarán a estar más sano que una manzana

¡Olvídate de las hamburguesas y las alitas de pollo fritas, toca comer grechka, kéfir y verduras!

 

1. Comienza el día con papilla de avena

 

1. Come sopa como almuerzo

 

1. ¡Más verde!

 

1. Enamórate del kéfir

 

1. Cultiva tus propias frutas y verduras

 

1. Cuece y hornea en lugar de freír

 

1. Comparte la cena con un amigo

Anna Sorókina, Russia Beyond

Fuente: https://es.rbth.com/cocina/80616-7-habitos-alimenticios-rusos